（九)功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂

1、 平時避免過度精神刺激，適應(yīng)環(huán)境,注意勞逸結(jié)合，工作緊張勿急躁，遇到難事勿煩惱,學(xué)會解脫憂愁，保持良好的心理狀態(tài)。

2、 按醫(yī)囑堅持服藥，勿隨意加藥、減藥或停藥。

3、 勿食生冷、辛辣及刺激性食物，注意保暖，避免淋雨及受寒冷刺激.

4、 落實(shí)計劃生育，采取有效的節(jié)育措施，少做或不做人工流產(chǎn)。

5、 避免誘發(fā)因素：

1） 保持穩(wěn)定、輕松開朗的情緒，避免情緒激動與為情志所傷

2) 注意按照功血飲食原則調(diào)理飲食。

二、中醫(yī)健康教育

藥膳方：1、參棗雞湯：用邊條參、大棗、童子雞一起燉煮，堅持服用。

玉米須豬肉湯：用玉米須和豬肉一起加水燉煮，堅持服用。

豬皮膠東：把豬皮加水用小火慢燉，一直到肉皮爛透，汁液粘稠，這時候再加入黃酒、紅糖調(diào)勻后即可畢火，堅持服用。