? ? ? ? 宜多吃粥——冬季，天氣干燥，如果人們貪食過度，會傷損脾胃，所以冬天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來一日清爽。冬天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。對女人來說，冬季健康、均衡的飲食有利于度過干燥的冬季，會吃、懂得吃的女人美麗。? ? ? ? （來源于中國中醫(yī)藥報2015.1.14）
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