? ? ? ? 有句話說“人字拖，拖累人?！笨此埔痪渫嫘υ?，穿人字拖確實有許多弊端，影響健康。
? ? ? ? 壞處一：腳表無保護(hù)，易受外傷。著人字拖時，腳大部分都裸露在外，走在石子路、泥濘路時，無法對腳起到保護(hù)作用，很容易擦傷、割傷、刺傷等。同時，鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓皮膚變硬。
? ? ? ? 壞處二：雙腳無拱形支撐，肌肉肌腱不堪重負(fù)。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助緩沖走路時的震動，而人字拖鞋穿著走路既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。人字拖只有兩根細(xì)細(xì)的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著腳趾。為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底。這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，引發(fā)后腳跟、足弓和腳趾的疼痛，甚至出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)炎。
? ? ? ? 壞處三：誘發(fā)髖關(guān)節(jié)和腰部疼痛，形成“內(nèi)八字”。穿人字拖的時候，往往會不自覺地改變步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。人字拖穿起來非常不跟腳，所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬，人們常常會刻意縮短步伐，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子。身體前傾，膝蓋會自然彎曲，腰部的脊椎也會跟著彎曲，時間久了，不僅會讓步伐變成 “內(nèi)八字”，膝蓋和脊椎都會疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。（陳小東）
? ? （來源于中國中醫(yī)藥報健康關(guān)注2015.6.18）