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? ? ? ? 吞津液，潤(rùn)五臟——中醫(yī)養(yǎng)生之道特別重視唾液的價(jià)值，認(rèn)為吞津能“潤(rùn)五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”。口腔中的唾液，清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。人的唾液具有助消化、中和胃酸、抗菌、增強(qiáng)免疫等功能。平時(shí)要多用舌尖舔動(dòng)上顎，或者含個(gè)棗核都能生津。（來(lái)源于中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)2015年1月30日）
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