? ? ? ? 據(jù)《印度時報(bào)》近日報(bào)道，美國《睡眠》雜志刊登的瑞典一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚保持充足睡眠有助于減輕工作壓力和改善對工作的消極態(tài)度，進(jìn)而提高工作滿意度。
? ? ? ? 新研究中，瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院教授托碧昂?阿克斯泰德博士及其同事對4827名參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了研究分析。新調(diào)查涉及平均年齡為48歲的2655名女性參試者和2171名男性參試者。為期兩年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，工作要求和壓力更大與隨之而來的睡眠障礙之間存在重要關(guān)聯(lián)。睡眠紊亂也會增加應(yīng)激反應(yīng)和情緒反應(yīng)。睡眠不良的參試者更可能發(fā)生壓力敏感度提高、感覺工作要求更高、自控力減退以及感覺工作方面社會支持更少。
? ? ? ? 阿克斯泰德教授表示，新研究結(jié)果表明，良好的睡眠在日常工作和生活中發(fā)揮著重要的作用，工作壓力和睡眠紊亂相互影響。這意味著，睡眠紊亂干預(yù)治療有助于提高工作滿意度。（陳希）
（來源于中國中醫(yī)藥報(bào)健康關(guān)注2015年7月9日）